やさしく

2024年10月03日

私の光マイクロバブル入浴研究Ⅲ(94)

光マイクロバブル入浴　久しぶりの投稿です。　このテーマでは、かなり長く記事を認めていませんでした。　しかし、毎日欠かさず、この入浴を楽しんでいることに変わりはありません。　なくてはならない入浴であり、疲労の回復とともに深部まで温めて身体を解してくれます。

2024年08月30日

台風一過　昨日は、台風10号の接近に伴う大雨の影響で、近くにある安岐ダムの放流が１時間早くなされ、瀬戸田地区で氾濫もあり、特別警戒５となって避難指示がでたようです。　私の住む武蔵町向陽台は海抜44mの位置にあり、河川の氾濫にも影響を受けないところですので比較的

2024年06月06日

朝陽が射してきて　昨夜は、韓流ドラマを夢中になって視てしまったせいで、毎日23時前後の光マイクロバブル入浴をパスしてしまいました。　そのためか、目覚めた時の身体の硬直がいつもよりも進んでいて、　「これはいかん、体操で身体を解しても限界がある、急いで光マイク

2024年04月09日

３回目　3回目の検診によって、血糖値のヘモグロビンA1Cの値が、２回目に続いて急減していることが明らかになりました。　それは、１回目の値に対しては30％減、2回目のそれに対しては14％減という数値でした。　この傾向は、血糖値の減少が、二カ月にわたって同様に起きてい

2024年04月06日

正常化　昨日は、朝早く暗いうちに起きて近くのバス停にまで歩いていきました。　自宅を出たのが6時20分、そのバス停に到着したのが6時45分、少し待ってバスが来ました。　すでに、桜が満開になっており、バスは、そのなかを「空港桜坂」を下っていきました。　このバスが杵

2024年03月05日

光マイクロバブル野菜生活　先月から、食生活を自家製の光マイクロバブル野菜を中心に切り換えたせいか、懸案だった血糖値を下げることが可能になりました。　おそらく、これは、この10年以来の出来事であり、久しぶりに、あと少しで健康な正常値に近づくことができました。

2024年02月29日

記念樹　孫のユッツが生まれた時の記念として、前庭にミモザの木を植えました。　それが、すくすくと大きくなって、今では見上げるまでになりました。　この木を、毎年家内が剪定していていることから、それが春になるとたわわに花を咲かせています。　今年も満開となり、や

2024年02月25日

私の楽しみ　今年は、緑砦館１のBレーンでイチゴ栽培を続けています。　北側の裏庭に、以前植えたイチゴが徐々に広がって育っていました。　それを家内に頼んで、その苗を少し移植してもらいました。　この時点で、この移植は、緑砦館において初めてのイチゴ栽培でしたので、

2024年02月14日

血糖値を下げるために　昨年末から今年の正月にかけて、それから1月の第一週末に大阪からの孫たちを迎えた際に、少々高カロリーのものを食べ過ぎたせいか、血糖値のことが気になっていました。　「これはヤバイ！」と反省し、野菜中心の食生活に切り替えました。　折しも、内

2024年01月16日

快活のユッツ　孫のユッツがすくすくと成長しています。　最近の特徴は、第１に、いつも明るく笑顔がよく似合っていることです。　そしてよくしゃべり、言葉が途切れる時は、大好きなユーチューブ番組を視聴しているときのみです。　この時は、いくら話しかけても、我関せず

2023年12月23日

光マイクロバブルの朝風呂（2）　全国的に寒波が襲来しているようで、ここ南国の大分においても昨夜の最低気温は１℃にまで下がっていました。　この寒波に備えて、こちらもさまざまな対策を講じることにしました。　その第一が、寝室の暖房です。　もともと、この部屋は断熱

2023年12月07日

光マイクロバブルの朝風呂　師走になり、朝夕が冷えるようになってきました。　このところ、夜寝る前の入浴から、朝風呂に切り替えた生活が続いています。　この入浴時間の変更に伴い、各人が余裕を持ってゆっくりと光マイクロバブル入浴ができるようになりました。　私の場

2023年12月01日

2023の師走　今年も残り１か月、なんとなく忙しさを覚える頃になりました。　今朝は、５℃まで気温が下がり、冬らしくなってきました。　この季節になると、我が家の書斎と寝室は、外部気温よりも約10℃温かく、その高い断熱特性をありがたく感じています。　とくに、数年前

2023年10月15日

５歳　先月、ユッツが５歳の誕生日を迎えました。　あいにく、RSウイルスが流行していて咳がでて熱も少しあったことから、内輪での誕生会を行うに留めたそうでした。　数日前に、すっかり元気になったユッツがやってきました。　誕生日のプレゼントとして幼児用のスマホのよ

2023年09月26日

PPスライドの仕上げ　10月4日の講演会におけるパワーポイントスライドを仕上げて、担当者への送付を済ませました。　全部で67枚になりました。　これを60分で講演することになりますので、１枚あたりは約１分になります。　今回は、光マイクロバブルのことをよく知らない方々