やさしく

2025年12月12日

私の光マイクロバブル入浴研究Ⅲ(107)光マイクロバブル足浴（10）

　　　　　　　　　　コンフォータブルタイム（10）　毎年のように秋から冬にかけての季節は、身体が寒さに対応できないからでしょうか、足先を含めて身体の冷えが進むという心配が起こります。　先日は、朝起きた時に、身体の硬直がいつもより進んでいましたので、思い切っ

2025年10月20日

　　　　　　　　　　コンフォータブルタイム（9）　毎日の光マイクロバブル入浴、２～3日置きの光マイクロバブル足浴が続いています。　これらに加えて、片足立ち、足裏のマッサージ、足首回しの運動ほか、さまざまな体操と運動も比較的よく行うようになりました。　それら

2025年09月12日

　　　　　　　　　　コンフォータブルタイム（7）　夏が過ぎ、秋になり始めました。　ツクツクボウシの蝉の鳴き声も終わりを迎えたのでしょうか。　代わりに、夜になると虫の声が聞こえてきます。　コスモスが咲き、赤とんぼが舞い、そして柿の実が熟れて黄色くなってきまし

2025年08月11日

久しぶりの再会　４月から東京の小学校に通い始めた孫のユッツが、里帰りしてきました。　すでにピカピカの１年生となり、元気で小学校に通っているそうです。　予期せぬ再会だったこともあって、ユッツが玄関先に現れたことで、家内はいつも以上に大きな声をあげて歓迎して

2025年08月07日

　　　　　　　　　　コンフォータブルタイム（6）　夏本番、猛暑の日が続いています。　昨日は、あまりの暑さゆえか、インターネットのルーターが故障して通信が途絶えてしまって困りました。　さて本日も、光マイクロバブル入浴と足浴のダブルの話を続けましょう。　夜の入

2025年08月03日

　　　　　　　　　　コンフォータブルタイム（5）　葉月に入り、暑さも本番となりました。　みなさまにおかれましては、ますますご健勝のここと拝察し、暑中お見舞い申し上げます。　おかげさまで、私共は、光マイクロバブルのおかげもあって恙なく元気に過ごしています。　

2025年07月27日

足の冷え対策（5）本記事は102回目ですが、前記事に引き続いて100回記念としての執筆を続けていきましょう。　　　　　　　　　　コンフォータブルタイム（4）　一日１回、約60分の光マイクロバブル足浴をここちよく続けています。　本日は、NHKBSにおける大谷翔平選手

2025年07月10日

足の冷え対策（4）　ロングランの100回記念記事を続けて執筆していきましょう。　　　　　　　　　　コンフォータブルタイム（3）　一日１回、約60分のコンフォータブルな光マイクロバブル足浴を励行しています。　注目に値するSNS番組を拝聴し、時時は、好きなワインを少々

2025年07月05日

足の冷え対策（3）　これもロングラン記事のひとつですが、めでたいことに100回記念を迎えることができました。　連続シリーズでⅠ～Ⅲと積み重ねてきましたので、本ブログの最初の頃から続いてきたと記憶しています。　それだけ長い付き合いですので、その100回記念を祝うと

2025年07月01日

足の冷え対策（2）　前記事において示した２つの「ここちよさ」に続いて、第3の「ここちよさ」を紹介しましょう。　これには、光マイクロバブルから噴出する光マイクロバブル水の流れと、そこに近接して置く足裏の位置が関係しています。　すでに述べてきたように、この光マ

2025年06月26日

この10数年足の冷えが　2013年4月に退院してからのことですが、この時に感じていた足の冷えが、なかなか改善されずに。むしろ加齢とともにやや進んできたのではないかとおもってきました。　それを考慮して、光マイクロバブル入浴時に、重点的に光マイクロバブルの近接噴射を

2025年06月05日

後　半　前記事からの続きです。　両肩の凝りを解すために、それぞれの肩の凝った部分に、光マイクロバブルの近接噴射を行います。　すでにこの時には、何ともいえないほどの「まどろみ」状態に陥っていますので、その最高水準のここちよさに浸りながら、肩凝りを解していき

2025年06月02日

心身の味方　久方ぶりの投稿です。　私の心身の健康維持に最も役立っているのが、毎日の光マイクロバブル入浴です。　その昨今の入浴パターンを紹介しておきましょう。　まず、入浴の前に、歯磨きを行います。　すでに、夕食を終えてしばらくの時間が経過していますので、歯

2025年01月24日

甲府小旅行の間　１月11日から14日までの丸４日間、まったく光マイクロバブル入浴ができませんでした。　わずかな短い期間と高をくくって、何もしないままに過ごしたのが浅はかであり、結果的に光マイクロバブル入浴の大切さをいやというほどに認識し直しました。　まず、好

2024年10月03日

光マイクロバブル入浴　久しぶりの投稿です。　このテーマでは、かなり長く記事を認めていませんでした。　しかし、毎日欠かさず、この入浴を楽しんでいることに変わりはありません。　なくてはならない入浴であり、疲労の回復とともに深部まで温めて身体を解してくれます。