私流の免疫力をアップ作戦を展開中です。
それらは、次の通りです。
1)睡眠時間の確保
2)ストレス解消
3)快眠枕 4)ほうじ茶に自然塩
5)純ココア
6)リンゴ
7)ベッドマット(「エアーウィーブ」)
8)小ネギ
9)ヤマロクの醤油
10)ブルーベリーとブルガリアヨーグルト
11)アカメガシワ
このところ、就寝前に体操をして身体を解し、ここちよい疲れを覚えてから寝ることにしています。
おかげで、朝までぐっすりと眠って、ここちよい目覚めを迎えています。
夜中は、一度もトイレに行きませんので、これも健康的です。
最近は、朝食前の光マイクロバブル入浴を楽しむことが多くなり、さわやかな気分で朝食をいただいています。
メニューは、キノコのスープ、炊き立てのご飯に納豆、海苔を振りかけておいしくいただきました。
体重がやや減り、おなか周りがよりスマートになってきて、より健康が進んできたのでしょうか。
それに比例して納豆をより食べたくなってきたことには、何か因果関係があるのでしょうか。
おかげで、朝までぐっすりと眠って、ここちよい目覚めを迎えています。
夜中は、一度もトイレに行きませんので、これも健康的です。
最近は、朝食前の光マイクロバブル入浴を楽しむことが多くなり、さわやかな気分で朝食をいただいています。
メニューは、キノコのスープ、炊き立てのご飯に納豆、海苔を振りかけておいしくいただきました。
体重がやや減り、おなか周りがよりスマートになってきて、より健康が進んできたのでしょうか。
それに比例して納豆をより食べたくなってきたことには、何か因果関係があるのでしょうか。
納豆は、あまり好きな食べ物ではなかったので、家族が食べていても、それを食べないことが多かったのですが、其れが逆転し、家族は食べなくても私だけが食べるという具合になりました。
とても不思議な変化ですね。
12)天仁茗茶「春之茶」
さて、本日は、台湾製の天仁茗茶「春之茶」を紹介しましょう。
これは、親しい台湾の友人Kさんからいただきました。
このお茶は、凍頂烏龍茶という茶葉の新茶だそうで、春にのみ採取された季節限定ものだそうです。
春茶らしい、香ばしさが、光マイクロバブル水とよく合い、その芳醇な味わいがぐっと引き出されてきて、私のお気に入りのお茶のひとつです。
とても不思議な変化ですね。
12)天仁茗茶「春之茶」
さて、本日は、台湾製の天仁茗茶「春之茶」を紹介しましょう。
これは、親しい台湾の友人Kさんからいただきました。
このお茶は、凍頂烏龍茶という茶葉の新茶だそうで、春にのみ採取された季節限定ものだそうです。
春茶らしい、香ばしさが、光マイクロバブル水とよく合い、その芳醇な味わいがぐっと引き出されてきて、私のお気に入りのお茶のひとつです。
さすが、お茶の先進国です。
このように上品な烏龍茶を飲む機会は、そう簡単に得られるものではありません。
光マイクロバブル水のおかげで、芳醇な味がより引き出され、時間経過とともに、その沁み出しがより豊かになり、甘さが加わって、よりおいしくなります。
運よく、このお茶を淹れたところで家内がやってきたので、爽やかなお茶タイムを過ごすことができました。
その香りと甘さが、口のなかに残りました。
ところで、本日からはコロナ対応の研究開発補助金の申請書づくりが本格的に始まります。
知恵と工夫を発揮するよい機会だと思いますので、コロナによって沈思黙考を余儀なくされてきましたので、それを解き放つ時期がやってきましたね。
この健康茶をゆかいにいただきながら、その当面の懸案に取り掛かることにしましょう(つづく)。
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ではでは。